On a tous une vie active. On s’entraîne éperdument pour garder la forme et être en santé. On chevauche les cours de Spinning, de Pilates, 2 Tabata par semaine, un cardio danse, un plan d’entraînement de course à pied, 3 séances de musculation au gym, ALOUETTE !
On aime le dépassement de soi, la rigueur de cette routine qu’on s’impose et les effets positifs que cela apporte sur notre vie. Et on fait ça, 12 mois par année sans arrêter. Mais un moment donné, il faut être raisonnable et recharger les batteries. Moi, j’appelle ça: "le mois du MOU" et je fais ça cette année en novembre!
Le mois du MOU est fait pour relâcher le cardio, relâcher les muscles et relâcher le mou lol
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