• Amélie Gauthier

Les bienfaits de la musculation sur la course à pieds


On court, on augmente ses distances, on améliore sa vitesse, on suit des programmes, on fait des intervalles, des côtes, on essaie de s’alimenter du mieux qu’on peut, on se procure les «meilleurs» espadrilles, on porte les vêtements les mieux adaptés, on va à des conférences pour en apprendre davantage, on s’est même inscrit à un cours de Yoga spécifique à la course à pied.

MAIS! On ne fait pas de musculation.

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