La course à pied ... par où commencer

March 26, 2018

 

La course à pied a pris un essor considérable depuis les dernières années.  Pour le plaisir, pour perdre du poids, pour aller travailler, il y a mille et une raison de pratiquer la course à pied.  Et, selon ce qu’on observe, beaucoup de gens court.  Alors, pourquoi ne pas vous y mette vous aussi !?!  Après tout, vous n’êtes pas si différents des autres et si plusieurs le font, alors pourquoi ne pas le faire vous aussi, vous y découvrirez peut-être une nouvelle passion.

 

Programme d’entrainement, espadrilles, vêtements et accessoires, type de terrain, renforcement musculaire, prévenir les blessures, courses officielles, kilométrage, applications, … WO !!!! Mais par où commencer !?! Nous sommes submergés de trucs et astuces, de conseils, de programmes d’entrainement, de vidéos, de recherches concernant la course à pied.  Il est donc normal de ne pas s’y retrouver facilement.  Alors, voici mon opinion sur comment commencer à courir.

 

 

Pour connaître la suite, rendez-vous sur le blog de mongymenligne.com

 

 

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