• Amélie Gauthier

La course à pied ... par où commencer


La course à pied a pris un essor considérable depuis les dernières années. Pour le plaisir, pour perdre du poids, pour aller travailler, il y a mille et une raison de pratiquer la course à pied. Et, selon ce qu’on observe, beaucoup de gens court. Alors, pourquoi ne pas vous y mette vous aussi !?! Après tout, vous n’êtes pas si différents des autres et si plusieurs le font, alors pourquoi ne pas le faire vous aussi, vous y découvrirez peut-être une nouvelle passion.

Programme d’entrainement, espadrilles, vêtements et accessoires, type de terrain, renforcement musculaire, prévenir les blessures, courses officielles, kilométrage, applications, … WO !!!! Mais par où commencer !?! Nous sommes submergés de trucs et astuces, de conseils, de programmes d’entrainement, de vidéos, de recherches concernant la course à pied. Il est donc normal de ne pas s’y retrouver facilement. Alors, voici mon opinion sur comment commencer à courir.

Pour connaître la suite, rendez-vous sur le blog de mongymenligne.com

Pour davantage d'informations sur mes services, cliquez ICI.


J'ai grandement apprécié cette 1ère rencontre avec Amélie! J'ai reçu un accueil courtois et chaleureux (malgré les mesures COVID-19), elle m'a aisément su me mettre en confiance dès les premières minutes, met tout de suite en confiance, est à l'écoute et répond à nos questions, les explications données sont claires, attitude très professionnelle te respectueuse, les effets bénéfiques ressentis n'otpas tardés à se faire sentir!

- Michelle

CONTACTEZ-MOI

SITUEZ-MOI

Clinique de masso-kinésithérapie

Lebourgneuf

725 boul. Lebourgneuf, suite 310

Québec, Qc G2J 1S1

Clinique PCN Beauport

2850 avenue St-David, suite 210

Québec, Qc G1C 5W2